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Prüfung gelb

8. Kyu (Gelbgurt)………………………………………………………………………..…

  

Kihon Renshu

 

9. Shomen Tsuki (gerader Fauststoß nach vorn)

10. Renzoku Chudan Tsuki (mehrfacher Fauststoß-doppelt)

13. Mae Geri (gerader Fußtritt)

14. Shuto Uchi (Handkantenschlag)

15. Gyaku Tsuki (verkehrter Fauststoß)

16. Jodan Uke (Abwehr nach oben)

18. Chudan Uchi Otoshi (Fallabwehr)

20. Yoko Geri (Fußtritt zur Seite)

22. Gedan Barai-Chudan Tsuki (Fegeabwehr nach unten-Fauststoß nach vorn)

23. Yoko Tsuki (Fauststoß zur Seite)

29. Chudan Uke (mittlere Abwehr, Abwehr von innen nach außen)

31. Gedan Tsuki (Fauststoß nach unten)

 

Zenshin Kotai                                     Ippon Kumite

 

3. Jodan Uke                                     2. Jodan Uke, Chudan Tsuki

4. Chudan Uke                                  22. Gedan Barai, Chudan Tsuki

5. Gedan Barai

14. Oi Tsuki (Sturzstoß)

 

Theorie

 

wie 9. Kyu und Begrüßung

 

1. seiza (traditioneller Sitz)       

2. mokuso (Meditation)            

3. mokuso yame (Meditation beenden)             

4. shomen ni rei (Gruß zum Stilbegründer-nach vorn)                

5. sensei/sempei ni rei (Gruß zum Meister/Assistenztrainer)

6. onegai shimas (bitte zeige mir den Weg) oder

7. Arigato Gozai-Mashta (danke sehr)

8. seiza yame (aufstehen)